ladnie ladnie

Dorzuć zdecydowanie trochę więcej. masz ładnie rozkręcony metabolizm:-)

Normalnie :D Wychodzą mi generalnie 3-4, zależy ile składników. W pracy zjadam w sumie suche. Myślę, że to kwestia treningu :D W dzienniku Solarosa jest pokazane co to znaczy zjeść dużo na jeden raz :D No wiem, przeczytałem obydwa dzienniki Solarosa, i nie ogarniałem jego cheat day-ów %-) No micha ładnie wygląda, też chciałbym tyle węgli ;-) I [...]

Ładnie ciśniesz ten przysiad, graty :)

Przysiad idzie bardzo ładnie. Lepiej ode mnie pizgasz. Ale w podciąganiu to strasznie rwane masz te ruchy, wątpię, aby plecy tam specjalnie mocno pracowały. Wygląda to bardziej na pęd + łapy. Chyba za wcześnie na dokładanie ciężaru. Może lepiej podchwytem spróbuj się podciągać. Wydaje mi się, że to mocniejszy chwyt.

dobrze ze chcociaz to widzisz, jak widać nie zawsze wzorowo trzymana micha i trening dają super efekty niestety jeszcze liczy sie dobry gen do tego sportu oraz odpowiedni towar. Cóż ważne zeby dawać z siebie wszystko na treningu oraz iść powoli do przodu nie każdy ma predyspozycje do bycia wielkim a szkoda. Trzymam kciuki i sog za to ze ładnie [...]

No idzie ładnie! Pozazdrościć :-)

Jak Tadeusz Ci gotowej wypiski nie wysyłał to wszystko ładnie było wrzucone w kalkulator wraz fotkami, a teraz żarcie zajmuje Ci za dużo czasu ;P

Hehe już dawno wyrosłem z 2 kg co miesiąc :-) Akurat to nie takie moje rozkminy tylko sam Tadeusz napisał mi na emaila: "U Ciebie cyfry wyglądają bardzo ładnie, ale po sylwetce mniej to widać (widać, ale mogłoby być lepiej)." Zresztą sam mam podobne odczucia. Tak czy siak czekam na nowy plan działania :-)

ładnie ich jeździł, ale wg. mnie za dużo indywidualnej gry.

Boss Manchesteru United – Sir Alex Ferguson, po poniedziałkowym zwycięstwie swoich podopiecznych nad zespołem Middlesbrough zaatakował dziennikarza Sky TV, który podczas wywiadu z Ronaldo zaczął zadawać bardzo dziwne pytania, m.in. dotyczące wymuszenia kolejnego rzutu karnego. Szkot nie wytrzymał tego i dość ostrymi słowami zaatakował [...]

no ładnie, 6-0 to robi wrażenie

no ladnie a mnie szkoda Smitha... lubie go

taktycznie ładnie rozegrali mecz.. ale technicznie odstawali od Barcy.. Gdyby Barca byla skuteczna i miała więcej ikry to cienko byloby z ManU.. ale cóż- poczekajmy na Old Trafford

[...] i zaproponować ponad 75 milionów funtów. W takiej sytuacji Ferguson, który prowadzi MU od 1986 roku, zagroził odejściem z Old Trafford, jeśli wbrew jego woli właściciele sprzedadzą portugalskiego gwiazdora. Sam zawodnik zadeklarował, że po zakończeniu Euro 2008 podejmie decyzję, czy zostanie w MU, czy odejdzie do Realu. onet.pl no to ladnie..

susik Twojemu ojcu nie dane było A ładnie to tak komuś d*** lizać Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-09-13 17:50:06

Ciskamy ładnie! W 2 dni 80 stron

no ladnie za****zamy zaraz mi kurier z mzb przyjedzie

@kieszko89 To jak nie LC, to takie pseudo LC ;) Ktoś mi doradził, żebym miał dietę bazową: 2,5gB, 1,0gT i 3,0gWW i schodził z węgli do 1,5g/kg masy ciała i się stosowałem do tego. Nic nie chudnę z brzucha to właśnie dobrze! Niektórzy mają tendencję do osadzania się tkanki tłuszczowej głównie w okolicach brzucha (oponka) a inni w okolicach tyłka i [...]

CZWARTEK Kolejny dobry dzień. Trening zrobiony w Fit Fabricu 3.0 wypróbowanie maszyn. Weszło ładnie Pompa maksymalna :) Fotki porobiłem, ale że wyszło to słabo, to nie wstawiam bo się tylko wkurzam Micha na 100 % + cheat mały TRENING Plecy 1. Wiosło sztangą 5 x 12-8 130 kg x 8 2. Pulldowan 4 x 12 + DROP 3. Low row jednorącz 4 x 10 4. [...]

e no martwy łądnie pocisnięty